Біздің үлкен каталогымыз

✔︎ Премиум жазылым белсендірілген
✔︎ Барлық ақылы мүмкіндіктер құлыптан босатылған
✔︎ Кірістірілген жарнама өшірілген

App Store бағасы: жылына 3390 рубль

Армандарыңызды оңай және тез орындауды үйреніңіз және қорқыныштарға бола армандарыңыздың өмірін кейінге қалдыруды тоқтатыңыз.

Thera – жазу тәжірибелері мен өзіне-өзі көмектесу құралы. Күнделіктің мақсаты – ойларыңызды жақсырақ түсініп, әрекеттеріңізді талдай отырып, өз әлеуетіңізді пайдалануға шабыттандыру және сайып келгенде, бақытты болуға көмектесу. Бақыт – үйренетін дағды, ал күнделіктер – өзін-өзі жетілдіру жолындағы алғашқы көмекші құрал.

Неліктен Thera-ны таңдау керек?
1. Тера - қауіпсіздік аймағы
Жазбалар телефонның жадында сақталады. Оларды бөтен көздерден жасыру үшін құпия сөз қолжетімді.
2. Тера - мотивация
Күн сайын жаңа мотивациялық дәйексөздер (Шабыт қойындысы). Жолда қалуға көмектесу үшін еске салғыштар қосылған.
3. Thera - сәнді
Бірегей заманауи дизайн, ашық және қараңғы тақырыптар.

Тераның жеке күнделігінің ерекшелігі неде?
Мұнда сіз ережелерді орнатасыз. Біз тек жол көрсетіп, сізді сәл бақыттырақ және рухты күштірек болуға шақырамыз.

Алғыс айту күнделігі
Үш бөлім: өзіңізге, әлемге және басқаларға деген ризашылық. Күніне 5-10 минут күнделік жазыңыз, сонда сіз ұсақ-түйек нәрселердегі сұлулықты байқайсыз, жеңістеріңізге назар аудара бастайсыз және сәтсіздіктеріңізге көп көңіл бөлуді тоқтатасыз.

Қалаулар күнделігі
Қалауларыңызды үш кезеңмен басқару: қосу, ең өзектілерін таңдау және оларды орындау. Бұл өмірге деген құштарлығыңызды арттырады және маңызды нәрселерге назар аударуға көмектеседі. Сіз қадамдарды жазып, орындалу мерзімін қосып, қанша тапсырманы орындау керектігін бақылай аласыз. Орындалған тілектер «Мұрағатта» сақталады, бұл сізді мақтанышқа бөлейді және мотивацияны арттырады.
«Кездейсоқ тілектер» кітапханасы бар — 700-ден астам қызықты, қарапайым және қуанышты тілектер. Тілектер мен армандар орындалады!

Қорқыныш күнделігінің әрекеттері
Армандарын орындау жолында адам сөзсіз қорқыныш түріндегі кедергілерге тап болады. Күнделік қорқыныштарды талдауға, тәжірибелерді жазуға және оларды жеңудің пайдасы туралы ойлануға көмектеседі. Қорқынышпен күреспеңіз; оларды іс-әрекетке айналдырыңыз!

Эмоциялар күнделігі
Эмоцияларды бастан кешіру өмір сүруді білдіреді. Ал эмоцияларыңызды басқару өміріңізді басқаруды білдіреді. Көңіл-күйді бақылау күнделігінде эмоцияларыңызды эмодзилермен білдіріп, эмоцияларыңызды талдаңыз. Арнайы сұрақтар әрбір эмоция тудырған психологиялық күйді талдауға көмектеседі.

Терада
- сезімдеріңізді білдіріңіз
- сіз өзіңіздің көңіл-күйіңізді және оған не әсер ететінін түсінесіз
- Сіз эмоцияларды тани аласыз және жағымсыз нәрселерді басқара отырып, оң нәрселерге назар аудара аласыз
- сіз мазасыздық деңгейіңізді төмендетесіз
- хабардарлықты арттыру және психикалық денсаулықты нығайту
- эмоционалдық интеллектті дамыту

Пікірлер

eva_atlantida
Ішкі түйсігімді ретке келтіріп, назар аударудың ләззатын түсінуге тамаша мүмкіндік бергеніңіз үшін рақмет.

Алена Дрозд
Маған қарапайымдылық пен «тілектер тізімін» жасау мүмкіндігі ұнайды. Қорқыныштармен жұмыс істеу мені ынталандырады және артықшылықтары мен кемшіліктерін өлшеуге мүмкіндік береді. Мен онымен күресуім керек пе, әлде отырып қайғыруым керек пе? :)

App Store пайдаланушысы
Керемет қолданба, жарнамасыз, артық ештеңе жоқ, барлық қадамдар анық жазылған, біреу өзі үшін жазғандай.